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枸杞的吃法有哪些分别有哪些功效

发布时间:2020-07-13 17:04:49 阅读: 来源:钢筋调直机厂家

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枸杞子,能补肝肾、明目、可治疗腰膝酸软、头晕目眩,为茄科植物枸杞的成熟果实,因其有抗衰延龄作用,因而历代医家又称其为"却老"。人们一直将其作为滋补益寿良药。那么,枸杞的吃法有哪些?分别有哪些功效?

炒菜、做粥的时候放一把:枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,增强免疫力,但只有在坚持食用的情况下,才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。推荐把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料!

将枸杞子去除腐坏颗粒,冼净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用。枸杞子泡酒的功效:强壮抗老,补阴血,乌须发,壮腰膝,强视力,活血通经。适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等患者饮用。无病常饮,亦有强身益寿之功。

每天用枸杞30克泡开水喝不仅美容养颜还补肾强骨,还减肥。可配上3枚大枣也可以。最后将泡个的枸杞大枣吃掉,长期坚持用效果不错的。

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