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肝火旺盛吃什么多吃这些可以有效降火1

发布时间:2020-02-29 02:47:41 阅读: 来源:钢筋调直机厂家

肝火旺是在生活很多人都会遇到的情况,在这个时候人们的很多情绪都会受到影响,无缘无故的发脾气,暴躁,有时候都是自己不能控制的,所以在这个时候就需要好好的来调理一下,肝火旺是可以通过食物来调理,那应该吃什么。今天小编就个大家介绍一下肝火旺要吃的食物。

肝火旺吃什么水果

肝火旺时,吃一些酸味食物可以补肝阴,平衡阴阳,起到“灭火”的效果。

此外,酸味食物还有收敛的效果,口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛的人不妨多吃。

除了醋外,酸味食物有很多,比如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等水果。

1、荸荠

据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。

临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。

凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

2、橄榄

我们知道橄榄的果肉是含有大量的钙,经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好。

橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

3、柠檬

柠檬是对护肝有着非常大的作用的,所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶。

柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。

喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑,还有降火的功效。

4、山楂

如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,可以用山楂煮烂加适量糖食用。

山楂,是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。

不光对肉类有效,对辣椒也不例外。

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