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墨鱼怎么吃催奶墨鱼催奶汤的做法营养饮食大全

发布时间:2019-11-20 03:02:58 阅读: 来源:钢筋调直机厂家

对于墨鱼,相信很多人都是不陌生,特别是爱吃海鲜的人,墨鱼可以说是一种美味。其实,墨鱼不仅味道好,它的食用价值也是极佳的,如果产后的女性可以多吃墨鱼汤,对于催奶也是可以起到很好效果的。因为墨鱼具有滋补的效果,可以通乳。下面就来看看墨鱼催奶汤的做法有哪些?

老鸡墨鱼汤

材料:鸡肉400克、墨鱼(干)65克、盐1勺、料酒1勺、红枣40克、枸杞20克、姜几片。

做法: 1、准备好干墨鱼。 2、加水泡发。 3、准备好鸡肉洗净。 4、锅加水。 5、放入鸡肉。 6、焯水煮一下。 7、捞出鸡肉。 8、准备点姜片,红枣和枸杞。 9、锅加水,放入红枣,枸杞和姜片。 10、加入鸡肉。 11、煲煮50分钟。 12、加入墨鱼。 13、继续煲煮30分钟,加盐调味。 14、盛碗。

花生骨头墨鱼汤

材料:排骨300g、干墨鱼2只、花生米1把、生姜3片、盐2茶匙。

做法: 1、备好所有食材,花生和干墨鱼提前一两个小时左右浸泡。2、墨鱼处理干净,和花生一起焯水。 3、捞起花生和墨鱼后把排骨放进焯水,再清洗干净。 4、墨鱼切成小块。5、把所有食材放进瓦锅里,加进姜片和适量水,开中火煲开。煲开后继续煲十分钟左右,转成小火继续煲。 6、约两小时后,加适量盐调味便可熄火。

墨鱼猪脚花生汤

材料:猪脚、墨鱼、花生、姜、葱、盐。营养饮食

做法: 1、净猪脚洗净斩小块,墨鱼去内脏、筋膜、眼睛洗净备用。 2、姜切2-3片、葱切大段、花生洗净。 3、以上材料放入砂锅,加入足量清水,大火煮沸转小火煲4小时以上,直至花生软烂,猪脚熬出角质,临出锅加盐调味即可。

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